Specialmente negli ultimi tempi si sente parlare spesso di "home fitness", che significa letteralmente fitness a casa; si tratta di questa nuova moda di allenarsi e fare attività fisica direttamente a casa propria.

L'idea ha coivolto e incuriosito molte persone, abituate alla corsetta serale in un parco, o all'ora passata in palestra in compagnia di amici o conoscenti.

L'home fitness permette di rimanere comodamente a casa e fare movimento ed esercizi senza dover rispettare orari particolari ma soprattutto senza dover uscire dalle mura domestiche.

Ogni volta che decidiamo di fare attività sportiva si deve preparare il borsone, uscire, comunque farsi la doccia in palestra o in piscina, e finalmente tornare a casa.

L'innovazione sta proprio in questo; l'opportunità di allenarsi direttamente a casa, ogni qualvolta che lo desideriamo, per rispettare un allenamento o per sfogarci dallo stress quotidiano.

Pesi e panca per le addominali possono essere collocate all'interno di un locale che però dovrà essere abbastanza ampio per permetterne l'utilizzo, ma sul mercato abbiamo uno strumento più completo, che consente il movimento di tutto il corpo in maniera simultanea; stiamo parlando del tapis roulant.

Ne avrete sicuramente sentito parlare e li avrete di certo visti nei negozi di attrezzature sportive, ma anche in alcuni grandi ipermercati.

Sono apparecchi molto apprezzati, di svariati modelli e prezzi, utilizzati per l'esercizio fisico da svolgere in casa.

In questa piccola guida vi daremo informazioni sui modelli di tapis roulant, che sono essenzialmente quello meccanico o elettrico, con le loro differenti caratteristiche e qualche suggerimento per scegliere l'attrezzo più indicato per le vostre esigenze.